Ju Sports Pratzentraining für Budosportler

Pratzen lassen sich in allen Bereichen des Budo Sports vielfältig einsetzen.Im Pratzentraining werden Situationen nachgestellt, die in der Realitätvorkommen können. Man kann mit leichtem bis vollem Krafteinsatz arbeiten undhat dabei einen variablen Widerstand. Der Übende kann von einem odermehreren Partnern zunehmend unter Druck gesetzt werden, wobei die Sicherheitfür alle Übungspartner jederzeit gewährleistet bleibt.Besonderheiten:

• Diese DVD gliedert sich in drei Hauptteile.In den Grundlagen werden Basispositionen und das korrekte Üben mit denPratzen erläutert.
• In den Kombinationen werden Selbstverteidigungstechniken, Bodenarbeit und Fallschule mit Pratzen verbunden.
• In den Drills wird methodisch Schritt für Schritt die Intensität für den Übenden erhöht. Dadurch werden Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer optimal trainiert.
• 72 Minuten
• Deutsch oder Englisch Im Format Pal 4:3